Columns

Column: Overtraining

Vaak hebben wij te maken met mensen die moeite hebben met de motivatie om te gaan sporten en/of het sporten vol te houden. Deze signalen zijn bekend en makkelijk herkenbaar,..

“Een pil is nooit een vervanging”

In principe krijg je, wanneer je gevarieerd en gezond eet, voldoende voedingsstoffen binnen. Vitamine D is het enige supplement dat naast gezonde voeding wordt aanbevolen aan bepaalde groepen zoals zwangere..







Column: Fabels over fitness

Overal om ons heen horen en krijgen we goedbedoelde adviezen, opmerkingen en tips over fitness. Soms zijn het alleen zoveel verschillende dat je door de bomen het bos niet meer..