Voor wie?

De lessen en workshops zijn bedoeld voor iedereen. Voor kinderen vanaf 8 jaar én volwassenen. Ook voor jou dus! Want wil jij je eigen originele mode (leren) maken en/of accessoires dan kan dat! Van tas tot jas, hippe vintagejurk en meer. Alles is mogelijk. Laat de massamode los en ga los op jouw creaties. Onderscheid jezelf met unieke kledingstukken, armbanden, tassen en alles wat je wil maken in een inspirerend atelier.

Op jouw tempo én wanneer het jou uitkomt

Studio MieCa houdt van creativiteit, maar ook van ontdekken, ontspannen en plezier maken tijdens het (leren) naaien. Want zelf creatief bezig zijn is super leuk! En dat alles op jouw tempo en wanneer het jou uitkomt. Kom je op les voor de fijne kneepjes van het naaivak of wil je gewoon relaxed wat leuke (bruikbare) dingen maken? Beide opties zijn mogelijk. Ravestein en Van Wijgerden houden van serieus doen, maar ook van veel lachen.

Gecertificeerde opleidingen: costumière & coupeuse

“We zijn als modevakschool aangesloten bij de organisatie ‘Mode op Maat’ en de Branchevereniging Mode Ambachten (MBA),” legt Mieke uit. “Dat betekent dat je een officieel erkende opleiding tot costumière of coupeuse bij ons kunt volgen.” Als je costumière wilt worden, dan duurt dat 4 jaar. Wat komt daarbij aan bod? “De opleiding bestaat uit meerdere modules: het ontwerpen van kinder-, dames- en herenkleding en lingerie en haute couture technieken.” De 2-jarige coupeuse opleiding kun je volgen als je minimaal de opleiding ‘couture techniek’ en ‘dames- en herenkleding’ van de costumière-opleiding hebt gevolgd. Het is dus een vervolgopleiding. Ravestein: “Je leert het ontwerpen, tekenen en maken van mantels, colberts, avond- en bruidskleding. Je leert bestaande patronen vergroten en verkleinen.”

Lestijden: ook voor kids!

De lestijden zijn op werkdagen van 9.30 – 11.00 uur en van 13.30 – 15.00 uur. De lessen/workshops voor kinderen zijn op dinsdagmiddag van 15.30 – 17.00 uur.

Tarieven & lesduur

Je kiest of je een stempelkaart voor 5 of 10 lessen neemt. Vijf lessen à €16,- per lesblok van 1,5 uur kost €80,-. Een ‘tien lessen’-stempelkaart is voordeliger. Dan betaal je €14,- per lesblok van 1,5 uur en kom je uit op €140,-. (Je mag natuurlijk zoveel stempelkaarten kopen als je wilt.) Carin: “Voor de workshoptarieven kijk je op onze website. Daar zitten overigens ook hele coole workshops voor kinderen bij. Denk maar aan een knooptas of je eigen keerbare kindermuts en/of keerbare kindercolsjaal naaien. En de workshop/korte cursus om je eigen (knuffel)monster te ontwerpen en maken is een aanrader! Hoe leuk is dat? We willen nog veel meer workshops aanbieden. Werken met knutselvilt en armbanden van leer zijn daar een voorbeeld van. Houd ons daarom maar op Facebook goed in de gaten.”

Droom & doel

Mieke en Carin willen heel Bodegraven-Reeuwijk (en ver daarbuiten) aan het creëren krijgen. Punt.

Nog meer info?

Heb je zin in het volgen van naailessen en/of workshops? Kijk op www.studiomieca.nl voor nog meer info. Of bel direct: 06 – 53 99 11 14. Studio MieCa heeft haar atelier (en verkoop van originele tassen en kledingstukken) in Hoek 29, Marktstraat 29 in Bodegraven.

Je kunt Studio MieCa natuurlijk ook op Facebook volgen (en liken)! (Dat waarderen de MieCa-meisjes heel erg.)

Foto atelier: Ysbrand Swart, Overige foto’s: Studio MieCa

[Advertorial]

Het bericht Studio MieCa, professionele naailessen & creatieve workshops verscheen eerst op Rebonieuws.nl.

Ondanks het enthousiasme, de immens grote kennis van Marc Schouten op het gebied van vinyl en zijn positieve inzet moet de winkel toch sluiten. Marc: “De winkel is niet levensvatbaar in Bodegraven. Doordat Bodegraven een station heeft, dacht ik ook wel klanten te kunnen trekken uit de omgeving. Dat platenliefhebbers even op en neer met de trein zouden komen zag ik wel voor me. Helaas is dat geen waarheid geworden.” Schouten blijft wel positief ondanks de sluiting. “Wellicht komt er nog iets leuks op mijn pad. Bijvoorbeeld een aanbod van iemand om ergens een plek te huren tegen een betaalbaar tarief om alsnog platen te verkopen. Een hele winkel is daarbij niet mijn bedoeling. Het delen van een (winkel)pand lijkt me meer een optie. Het liefst gesubsidieerd, maar of dat lukt dat weet ik niet.”

Kekke kortingen (Sla je slag!)

Bij een sluiting hoort (meestal) een leeg-/uitverkoop, maar dat is bij Schouten niet het geval. Hij geeft wel kortingen weg. Bij bestedingen boven de €50,- krijg je 20% korting. Bij een aankoopbedrag boven de €100,- krijg je een elpee in een 16 inch-formaat cadeau (zolang de voorraad strekt). Een korting van 25% geldt voor aankopen boven de €133,-. Wie voor €300,- of meer bij Vinyl voor Goed shopt, krijgt 33% korting. Op de website www.vinylvoorgoed.nl staan nog meer interessante bundel/partij aanbiedingen. Zo kun je een bananendoos vol met elpees (100 stuks) voor €50,- op de kop tikken. Dat kan een doos Nederlandstalige pop, cabaret, pop, verzamelaars, klassiek of maxisingels zijn.

Openingstijden

De ‘Platenboer’ is (tot en met zaterdag 19 november) geopend op donderdag van 13.00 – 17.30 uur, op vrijdag van 13.00 – 20.30 uur en op zaterdag van 10.00 – 17.00 uur.
Prins Hendrikstraat 15

Overige contactgegevens vind je op de website van Vinyl voor Goed.

Het bericht Platenwinkel 'Vinyl voor Goed' sluit haar deuren verscheen eerst op Rebonieuws.nl.

Ruben houdt van betrouwbaarheid en netjes werken. “Het is belangrijk dat je afspraken nakomt en goed werk aflevert.” Wie De Laat belt, krijgt hem persoonlijk te spreken. “Ik ben degene die het werk uitvoert. Dus ik neem zelf de telefoon aan. Zo kan er geen miscommunicatie ontstaan.”

Als service: een sponsje meer

De Laat voelt zich uiterst betrokken bij zijn klanten en het werk. Noem het passie of graag doen wat je leuk vindt. Goede én extra service vindt hij vanzelfsprekend. Komt De Laat tijdens het werk een verontreiniging tegen, die niet bij de opdracht hoort, dan pakt hij deze mee. Zeg maar een sponsje meer, zonder extra kosten voor de klant. Neem daarbij dat Ruben de tijd voor kwaliteit neemt.

Netjes en betrouwbaar

Sylvana omschrijft Ruben als een nette jongen. “Sommige glazenwassers lopen letterlijk in de zomer in hun blote bast de ramen te zemen. Of roken en schelden in het bijzijn van klanten. Dat doet Ruben allemaal niet. Hij spreekt, kleedt en gedraagt zich altijd netjes. We horen van onze klanten dat ze dat fijn vinden. En hij doet wat hij belooft.” Ruben krijgt door zijn nette voorkomen en gedrag daardoor regelmatig reinigingsopdrachten voor huizen uit het duurdere segment.

Prijs-kwaliteitverhouding & advies

Voor elke klant wordt een scherpe offerte op maat gemaakt met marktconforme tarieven. En de kwaliteit? Die is altijd gegarandeerd tiptop in orde. Sylvana: “We geven altijd uitleg over wat we doen en welke milieuvriendelijke reinigings- en onderhoudsmiddelen we gebruiken. Zo gebruiken we wax voor het onderhoud en behoud van dakkappellen. En we geven graag eerlijk advies hoe vaak je bijvoorbeeld je dakkapel of dakgoot moet laten reinigen. Eén of twee keer per jaar is meestal voldoende.”

Reiniging = onderhoud = behoud

Wie kiest voor professionele glasbewassing of dakkapel-, gevel- en dakgootreiniging of graffiti- en spinverwijdering kiest voor behoud. Het behoud van je kostbare eigendommen. Vuil, aanslag, alg, graffiti en spinuitwerpselen tasten namelijk onomkeerbaar ramen, kozijnen, dakkappelen en gevels aan. Dat wil je toch niet?! En zo zorgt een verstopte dakgoot voor schade en overlast door bijvoorbeeld lekkage. (Dat wil je toch ook niet?!) Door het regelmatig reinigen blijft alles in een goede conditie. Bovendien zorgt een schone look van je huis of bedrijfspand voor een mooi visitekaartje.

Geïnteresseerd?

Ben je geïnteresseerd in wat R. de Laat Glazenwasserij voor jouw woning of bedrijfspand kan betekenen? Kijk op www.glazenwassernodig.nl of neem direct contact op voor een vrijblijvende offerte op maat! Bel dan: 06 – 15538597. Je kunt R. de Laat Glazenwasserij natuurlijk ook op Facebook volgen (en liken)!

[Advertorial]

Het bericht R. de Laat Glazenwasserij als het om glasheldere reiniging én kwaliteit gaat verscheen eerst op Rebonieuws.nl.

Wat is er zo erg aan eendjes voeren?

Eendenverkrachtingen

Een eendenverkrachting klinkt heftig. Maar het gebeurt. Door het voeren. De mannetjeseenden hebben door het voeren van de mens tijd over. De woerden hoeven niet meer op jacht naar voedsel. Uit verveling grijpen ze de vrouwtjeseenden. Oei, dat kan vast niet je bedoeling zijn geweest bij het voeren.

Eendjes zonder mama

Als gevolg van de aanvallen op de vrouwtjes eenden vluchten de eenden mama’s. De kleine kuikens blijven eenzaam zonder hun moeder achter.

Zieke eenden

Brood is geen natuurlijk voedsel voor eenden. Belangrijke voedingsstoffen zitten er niet voor eenden in. Bovendien is het brood zout. Je raadt het al: zout is niet goed voor de duckies. Ze worden ziek.

Ratten- en muizenplaag

Grote hoeveelheden brood blijven vaak liggen. Ja, maar ik voerde maar een halve boterham! Dat is toch niet zoveel? (Maar je weet niet wie een uurtje eerder al de eenden gevoerd heeft.) De resten brood lokken ratten en muizen. Brood dat in het water blijft liggen, vervuilt bovendien het water en is een voedingsbodem voor ziekteverwekkers. Oei.

Een voerverbod?

De gemeente overweegt een voerverbod van wilde dieren. Of het zover komt is nu nog niet duidelijk. De Nota Dierenwelzijn wordt deze maand besproken in de gemeenteraad. Groot voorstander van de gemeentelijke plannen is Peter Huijsmans, voorzitter van de stichting Dierennoodhulp Bodegraven. “Eenden kunnen alles wat ze nodig hebben, in de natuur vinden. Ik sta hier dan ook volledig achter. In feite is er geen enkele aanleiding om dieren in het wild te voeren, behalve in extreme winters.” Tevens is Huijsmans voorstander van voorlichting geven. “Dan worden de mensen vanzelf verstandiger.”

Mag ik de eendjes nooit meer voeren?

Ja, je mag nog best eenden voeren. Wat verstandige voedertips voor de lustige eendenvoerders onder ons:

• Voer zo min mogelijk brood.
• Voer met speciaal eendenvoer of voer eens met doperwten, mais of kippenvoer.
• Voer zoveel als de eenden meteen kunnen opeten.

Het bericht Eendjes voeren? (Liever niet!) verscheen eerst op Rebonieuws.nl.

De geschiedenis van de kroket

De oudste kroketjes dateren uit 1830. Het was een koninklijk hapje. In de 19e eeuw werden de kroketten met verse broodkruimels gepaneerd en in de koekenpan met boter of reuzel gebakken. Reuzel komt van gesmolten varkensbuikvet. Die “oude” kroketjes dienden als het opmaken van restjes gaar vlees. Een kliekjes-receptje. Het tegengaan van verspilling van voedsel werd dus in die tijd al toegepast. Na de Tweede Wereldoorlog werd het koninklijke smulseltje meer en meer een snack voor het volk. Nu kennen we tal van variaties zoals de saté-, garnalen- en aspergekroket.

Stichting Wereld Eidag

Onder het motto ‘HET EI is het kroonjuweel van Moeder Natuur’ propagandeert Stichting Wereld Eidag, tromgeroffel, het ei. De stichting wil Nederland blijvend op de kaart zetten als het centrum van de kip en het ei in de wereld. Klinkt een tikkeltje zweverig, maar ze bedoelen het commercieel. De pluimvee-bedrijfstak is namelijk een efficiënte en high-tech industrie waar veel mensen hun brood (met omeletje?) mee verdienen. Wereldwijde commerciële uitbreiding ziet deze stichting als doel.

Kroket & ei

Het ei hoort bij een kroket. Voor het paneren van een klassieke Hollandse kroket gebruik je namelijk een losgeklopt ei (of eiwit). Zo blijft het paneermeel of fijn verkruimelde beschuit aan je “roux” plakken. Zeg maar als een jasje. De roux is de blote kroket. Je maakt deze van bloem, boter, bouillon, kruiden én (restjes) vlees of vis. Eet smakelijk!

Het bericht Nationale Krokettendag en Wereld Eidag verscheen eerst op Rebonieuws.nl.

De grote winnaar! (cadeaubon €25,-)

De grote winnaar is Lianne van der Made met haar hulphond in opleiding.

Wat een droppie van een hondje!

Dit hondje wordt straks, na zijn training, het liefste en behulpzame vriendje van iemand die dat goed kan gebruiken. Een hulphond, zo schrijft Hulphond Nederland op haar website, helpt mensen met een fysieke of geestelijke zorgvraag door de inzet van een hulphond. Een hulphond voorkomt isolement en biedt nieuw perspectief.

Drie extra prijzen!

Wow! We mogen namens Diercentraal Bodegraven nog 3 cadeaubonnen ter waarde van 10 euro weggeven! Ilse Rodenhuis, Gabriëlle Borgmann en Gert-Jan Bergsma zijn de gelukkigen! (Tenminste we hopen dat ze gelukkig zijn met hun prijs.)

Bijschrift door Gert-Jan Bergsma: “U raad het al Koste wat tijd Maar ze kijken hè hè ::))”

Bijschrift door Ilse Rodenhuis: “Eind augustus ontdekte ik op mijn erf deze poes met twee kittens. Alle drie niet in beste conditie. Inmiddels zijn Josie, Penny en George helemaal ingeburgerd en knappen ze dankzij een paar dierenartsbezoeken, medicijnen en goed eten flink op. We zijn er nog lang niet dus een cadeaubon is hier meer dan welkom!”

Bijschrift door Gabriëlle Borgmann: “Onze lieve (en ontzettend eigenwijze) cavia Henkie.”

Lieve/beste prijswinnaars, jullie mogen naar Diercentraal Bodegraven en daar je gewonnen cadeaubon ophalen!

Iedereen, gewonnen of niet, ontzettend bedankt voor jullie deelname!

Het bericht Prijswinnaars Diercentraal Bodegraven verscheen eerst op Rebonieuws.nl.

Dierenwelzijn

Dierenwelzijn gaat over de kwaliteit van het leven van een dier. In Nederland gelden regels ten aanzien van de omgang met dieren. Er zijn regels voor het vervoer van dieren, huisvesting en verzorging. Zo is het couperen van dieren verboden. Je mag niet zomaar een deel van de oren of staart van een dier (operatief) verwijderen. Verwaarlozing en dierenmishandeling zijn strafbaar. De Rijksoverheid controleert of diereneigenaren zich aan de regels houden.

Toegestane huisdieren

Je mag niet elk dier als huisdier houden. Welk dier wel mag, staat op de positieflijst. Een lijst met toegestane huisdieren. Van de zoogdieren mag je bijvoorbeeld de oostelijke grijze reuzenkangoeroe en de ovis aries (schaap) houden. Wil je een callosciurus prevostii als huisdier? Dan moet je voor deze Prevosts klapperrat (driekleureekhoorn) voldoen aan aanvullende voorwaarden. Die voorwaarden staan vermeld in de Wet dieren. Er is ook nog een lijst met dieren die je niet meer als huisdier mag houden sinds april 2015. Je mag het dier nog wel houden totdat het overlijdt. Fokken met dergelijke dieren mag niet. En je moet je melden als houder van deze soorten bij de Rijksdienst voor Ondernemend Nederland. Voorbeelden van huisdieren die niet meer als huisdier mogen zijn een aantal soorten spiesherten en jakken (een rundersoort).

Verwentips voor huisdieren

Huisdieren kosten het hele jaar door energie, geld en tijd. Maar wil je toch wat extra’s doen op Dierendag voor je dier? Dan wat tips. Op nummer 1: knuffelen, kroelen en aaien. Kleine moeite, groot plezier! Op 2: ga op pad! Als het met jouw huisdier kan, ga je lekker aan de wandel met je dier. Op nummer 3: koop of maak een leuk speeltje voor je dierlijke vriend. Andere tips zijn een dierenmassage (niet geschikt voor je goudvis), een borstelbeurt of een lekker gezond snackje (wat bij de voeding van je dier past). Fijne (Dieren)dag!

Het bericht Dierendag 2016 verscheen eerst op Rebonieuws.nl.

Jochem Hamoen laat metaal en hout naadloos samensmelten tot de meest mooie meubels en complete projecten. Maar ook je (verouderde) badkamer knapt hij prachtig op of bouwt hij helemaal vanaf de badkamervloer weer op. Een renovatie van je woning nodig? Ook dat pakt hij vakkundig aan. Kortom: een uitgebreid ambachtelijk bedrijf voor particulieren én bedrijven. Dus zoek je een vakman? Laat Hamoen Interieurbouw & Renovatie het dan voor je doen. Van ontwerp en planning tot uitvoering.

Een bijzonder vak & bijzondere projecten

Wat maakt het vak zo bijzonder? Jochem: “Je maakt eigenlijk altijd unieke meubels of hele projecten. Niets is hetzelfde. Ik kan er mijn creativiteit in kwijt. Ik denk mee met mijn klanten. Ik verzorg het complete eindplaatje. Daar doe ik het voor. Dat vind ik altijd leuk om te zien en te doen.”

Hij heeft al heel wat projecten op zijn naam staan. “Ik heb al veel particuliere opdrachten uitgevoerd, zoals de verbouwing van (jaren dertig) huizen en badkamers. Ook heb ik veel buiten lounges gemaakt. Het vervangen van keukenfrontjes met speciaal eikenhout was ook apart.” Het is teveel om op te noemen. Hamoen heeft het inmiddels wel ontworpen, gemaakt en/of verbouwd. En met succes.

Creativiteit & originaliteit

Waardoor onderscheidt Hamoen Interieuwbouw & Renovatie zich ten op zichte van andere interieurbouwers? “Ik denk toch wel mijn creativiteit. Zoals mijn showroom er uitziet, heb ik het zelf nog niet vaak gezien.” Er staat een houten bank, met ronde onderkant, waarvoor Hamoen speciaal op zoek ging naar het juiste hout. En hij struint het world wide web af of zijn ideeën origineel genoeg zijn. “Ik zoek het internet af of iets niet al bestaat. Bestaat het niet? Dan pas ga ik het maken. Hetzelfde geldt voor de eethoek in de showroom. Deze heeft een eiken inleg en dat kun je bijna nergens vinden. Net als het door mij ontworpen aquarium.” Keer op keer blijkt Jochem de eerste te zijn met verrassende ideeën.

Prijs & kwaliteit

Voor de werkzaamheden van Hamoen betaal je nooit teveel. “Het is nooit hoger dan gemiddeld. Het hangt ook af van de gekozen materialen. Kies je voor steigerhout of voor eiken? Dat maakt wel verschil. Ik houd de prijs redelijk. Ik ga met de markt mee.” En de kwaliteit? Die is altijd goed. Daar is Jochem immers vakman voor.

Materialen

Het liefst werkt Hamoen met eiken als houtsoort. Maar ook andere houtsoorten worden in zijn werkplaats of op locatie omgezet tot mooie producten. Dat hangt helemaal van de wens van de klant af. En dan is er nog metaal. Met zijn bedrijf Staalhout combineert Jochem hout met metaal tot unieke meubels op maat. Voor binnen en buiten. Voor zowel particulier als bedrijf.

Showroom

De showroom, die iedereen op afspraak kan bezoeken, geeft de creativiteit en het kunnen van Hamoen goed weer. De combinatie van robuuste materialen zoals mooie duurzame houtsoorten met metaal, en in het ontwerp verwerkte verlichting, stralen één en al luxe, warmte, design én creativiteit uit. Het aquarium is zelf ontworpen, vervolgens gecreëerd en tot slot ingebouwd. De wanden eromheen zijn afgewerkt met een trendy ‘betonpasta/betonstuc’.

Doen!

Heb je een klus? Wil je originaliteit, creativiteit en kwaliteit? Denk dan aan Jochem Hamoen. Bezoek zijn showroom (maak eerst even een afspraak). En bekijk zeker zijn twee websites voor mooie foto’s!

www.hamoeninterieurbouw.nl

www.staalhoutmeubels.nl

[Advertorial]

Het bericht Hamoen Interieurbouw & Renovatie, creativiteit én kwaliteit verscheen eerst op Rebonieuws.nl.

De Bodegraafse Carla Philip heeft al vele succesvolle dans- en sportlessen gegeven. Zij heeft haar opleiding, Docent Dans, aan de Artez Hogeschool voor de Kunsten te Arnhem gevolgd. Dankzij haar aanstekelijke enthousiasme en kennis wist zij eerder al volle sportzalen te trekken. “Nu kreeg ik de mogelijkheid om in mijn eigen dorp weer voor mezelf te beginnen. Dat is natuurlijk een unieke kans.”

Sociale motivatie

“Ik heb heel bewust gekozen voor de sfeer en uitstraling die hier komt. Ik vind het belangrijk dat je je hier thuis voelt in een huiselijke sfeer. Je kunt hier voor en na de les even lekker zitten of bijkomen met een (gratis) kopje koffie of thee. Het is laagdrempelig. Je hoeft hier niet mooi te zijn. Je kunt hier gewoon lekker sporten en daarna uitzweten in je wijde trainingsbroek.” Belangrijk aspect voor Carla Philip is om de drive bij mensen te vinden. Ze is er van overtuigd dat het sporten in groepsverband daarbij een belangrijk punt is. “Maar niet iedereen heeft zin in zo’n leuke les op muziek. Daarom hebben we ook groepsfitness. De Fitcirkel bestaat uit een afwisseling van cardio- en krachttraining met gebruik van fitnesapparaten. Na 30 minuten ben je klaar met je training waar je nog 48 uur profijt van hebt.”

Sport & dans de ultieme combi van kracht, conditie en souplesse

Philip bundelt in elke les elementen uit de sport en dans. “Door de kracht en de conditie uit de sporttak te pakken en de souplesse uit de dans te nemen benut je je lijf voor 100 procent. Je lijf is sneller ‘in shape’, je voelt je fit, je krijgt meer energie. En, heel belangrijk, je krijgt nauwelijks tot geen spierpijn!”

Lage prijs, groepsfitness en freestyle lessen

Bodegraven-Reeuwijk kent al vele sportscholen. Waardoor onderscheidt Fit op de Hoek zich dan? “Dat is op drie fronten,” legt Philip uit, “ten eerste door de prijs en ten tweede door de groepsfitness en ten derde door de freestyle lessen die ik geef. Je kunt bij ons al sporten vanaf €4,15 per week oftewel €17,95 per maand. Dit geldt zowel voor de groepslessen als voor de groepsfitness. De lessen duren 50 minuten en zijn freestyle lessen. Dat zijn zelfgemaakte lessen, die altijd gevarieerd en nieuw zijn. Juist doordat spieren een geheugen hebben, moet je afwisseling bieden voor het beste effect.”

Persoonlijk inlogsysteem en abonnement

De sportschool hanteert wel eenmalige inschrijfkosten van €15,-, maar dat is ook voor het gebruik van het persoonlijke inlogsysteem. “Dat is de persoonlijke touch.” Er zijn drie soorten abonnementen die je elk kunt afsluiten voor een half jaar of een jaar. Carla gelooft in het gebruik hiervan: “Het is een stok achter de deur en over het algemeen willen weinig mensen van hun abonnement af.”

Soorten groepslessen

Fit op de Hoek biedt een scala van groepslessen aan, waarbij 25 tot 30 personen het maximum is. Carla somt ze vrolijk en moeiteloos op: “Er is Zumba, dat is wat meer dansen. Total Body Workout, een circuittraining. Bodypump, dat is heel erg voor de kracht. En dan is er nog Pilates, Body & Mind en yoga en dat is erg goed voor het lichaam en de kracht natuurlijk. Maar het is ook goed voor de souplesse en de fysieke en mentale ontspanning.” Bij de groepsfitness wordt er gesport in groepjes van maximaal 8 personen. Dat vindt plaats op gezette tijden. Aanmelden hiervoor is wenselijk.

Personal Training

De Personal Training is er voor mensen die extra snel een doel willen bereiken. Binnen 4 maanden tijd 15 kilo afvallen is daarvan een voorbeeld. De combinatie met het volgen van een groepsles is uiteraard ook mogelijk.

Sporten & een aandoening

Ja maar, ik heb last van beperkingen of een blessure. Kan ik dan wel sporten? Juist dan ben je welkom! “Dankzij mijn opleiding en persoonlijke ervaringen weet ik veel over het menselijk lichaam. Juist die combinatie maakt het voor mij mogelijk om mensen met kwalen goed te helpen. Denk maar aan het herstellen van een hernia of een knieblessure. Ik kan heel snel, tijdens een personal training of les, een oefening op maat aanpassen.”

Maandelijkse salsa avond

Wat extra leuk én uniek in Bodegraven is, is de maandelijkse salsa avond. Eerst leer je tijdens een workshop een bepaalde basis en daarna ga je lekker aan de slag. Op vrijdag 27 mei is de eerste salsa avond. Iedereen is welkom (ook niet-leden) van beginner tot gevorderde. Je hiervoor aanmelden is nodig. Aan deze avond zijn (lage) kosten verbonden.

Openingsactie

Wil jij zonder verplichtingen zelf kennismaken met de super gezellige en effectieve lessen van Fit op de Hoek? Kom dan tijdens de openingsdagen op zaterdag 30 april en zondag 1 mei tussen 11.00 en 15.00 uur naar Fit op de Hoek. Je kunt je dan namelijk opgeven voor een maand lang gratis (!) lessen volgen. (Je moet wel minimaal 16 jaar zijn.) En als je er dan toch bent, zie je meteen hoe mooi en sfeervol de nieuwste sportstudio van Bodegraven is. De koffie en thee staat klaar!

Meer informatie en alle nieuwtjes en activiteiten spot je op Facebook Fit op de Hoek.

[Advertorial]

Het bericht Fit op de Hoek, het beste uit sport en dans ineen verscheen eerst op Rebonieuws.nl.

Het begin. Jessica en Walter kenden elkaar al wel van gezicht, maar er was nog niet meteen sprake van liefde. Naarmate zij vaker in de kroeg van Walter kwam en elkaar meer en meer zagen, besloten ze een keer af te spreken. Het vervolg is inmiddels voor velen bekend.

Mooie momenten

Bij een definitief vertrek past een terugblik op het verleden. De mooie momenten bijvoorbeeld. Van Gulik vindt de feestjes met de 3JS, de bekende Volendamse band, daar zeker bij horen. “Ook het afscheidsfeestje van Thea was geweldig. Zij heeft 9 jaar voor ons gewerkt en heeft daarvoor 18 jaar de Hoeck gerund. Haar afscheid vierden we met een boottocht over de Oude Rijn.”

Jessica kijkt met trots terug op haar bijdrage voor de verbouwing en menu-verandering van Restaurant Anders. Ze was daar vanaf de eerste minuut bij betrokken. Het restaurant kreeg niet alleen een nieuw interieur, maar zette later ook tapas op de menukaart. Naar een idee van P.J Geerlof, de huidige eigenaar van Anders en de Hoeck. Jessica: “Je breekt de tent eerst met zijn allen af en daarna bouw je het samen weer helemaal op. Dat is kicken als dat helemaal goed gaat. En de verandering naar de tapas was ook weer een opbouw.”

De liefde voor Curaçao

Voor Walter waren de Nederlandse Antillen al langer een geliefde vakantiebestemming. En dan niet voor een paar dagen, maar meteen voor een hele maand. Vier jaar geleden kocht hij een appartement op Curaçao. “Ik was altijd al gek op de Antillen. Ik had al Aruba, Bonaire en Curaçao een paar keer bezocht. Aan het begin van onze relatie heb ik Jessica meegenomen naar Aruba en Curaçao. Om te laten zien hoe mooi het daar is. En ik denk, maar dat kan zij beter vertellen dan ik, dat zij toen ook verliefd op Curaçao werd. We gingen er vanaf toen elk jaar naar toe.” Jessica stemt met een lach in. Ze is zeker verliefd.

Het besluit

Tijdens een vakantie, 1,5 jaar geleden, lagen de BB’ers in het zwembad. Op: “Zullen we de stap nemen om straks weg te gaan?” waren ze beiden enthousiast. Het besluit was genomen.

Voorbereidingen

Het begin van hun emigratieplan was geboren. De voorbereidingen konden in gang gezet worden. Het eerst nog afmaken van de opleiding van Jessica hoorde daar ook bij. Daar hun droomdoel een appartementencomplex voor toeristen runnen is, gingen zij op zoek een geschikte accommodatie. Ze vonden een prachtexemplaar met vier appartementen en zwembad. Inclusief wuivende palmbomen. Zucht! Hoe mooi!

Bon bini (welkom)!

Het leuke is dat wie de twee te erg mist altijd welkom is bij ‘beleef Curaçao appartementen’ vanaf 1 september 2016. Het is een kwestie van een appartement boeken via www.beleefcuracao.com of via hun Facebookpagina. Dan kun je hen weer zien én genieten van één van de mooiste plekjes van Dushi Kòrsou. Het complex ligt in de villawijk Cas Grandi in het toeristische gebied Jan Thiel. En het ligt dichtbij alle hotspots van het eiland. De prijzen van een appartement liggen tussen de €65,- en €90,- per tweetal per nacht. Dat is bewust zo geprijsd. Het is daardoor goedkoper dan bij de concurrentie. Verder zijn Jessica en Walter van plan om op verzoek voor hun gasten maaltijden te verzorgen. Bijvoorbeeld een gezamenlijke barbecue of een tapasavond. Daarnaast zijn er mogelijkheden voor verschillende toeristische trips. Kortom: voor een complete welverdiende vakantie ga je naar ‘beleef Curaçao appartementen’.

En die pot pindakaas? Voor mocht je die mee willen nemen? Die kun je thuislaten. Er is gewoon een Albert Heijn.

Zwaai, zwaai

Vrijdag 11 en zaterdag 12 maart zijn Walter en Jessica nog in Café de Hoeck aanwezig. De kans om ze nog even gedag te zeggen!

Het bericht Bekende Bodegravers Jessica en Walter emigreren naar Curaçao! verscheen eerst op Rebonieuws.nl.