ReBo Interest

  Dit is een veelgestelde vraag binnen de fitness. Om hier goed antwoord op te geven willen we even een paar dingen ophelderen. We kennen het allemaal wel de uitspraak …

Regelmaat in je leefpatroon Voor je lichaam is het belangrijk dat er een duidelijke regelmaat in je leefpatroon zit. Eet daarom op vaste tijden en houd je slaapritme zoveel mogelijk …

Sporten zoals voetbal, judo of turnen worden voor kinderen beschouwd als de normaalste zaak van de wereld, maar krachtsport wordt gezien als een grijs gebied. Er is vaak discussie of …

Goede voeding zorgt voor genoeg energie en voedingsstoffen voor je lichaam: eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, mineralen, vezels en voldoende vocht. Met goede voeding verklein je de kans op ziektes, zoals kanker …

Ik heb net de gecombineerde boodschappen bij Aldi en AH in de auto staan als ik weg wil draaien van de parkeerplaats. De relatieve rust van een half uur eerder …

Aan de rand van industrieterrein Groote Wetering, daar waar de Boerderijweg begint, ligt een groot water waar menig recreant graag vertoeft.  Door de mooie vergezichten over het Limespark en de …

In Amerika is het trainen met een Personal Trainer al jaren een heel gebruikelijke situatie. Maar ook in Nederland en bij ons in de sportschool zie je steeds meer mensen …

Op het moment dat je een (crash-)dieet gaat volgen is dat 9 van de 10 keer een dieet waarbij er drastisch gesneden wordt in de calorieën. Want dat is logisch …

Valentijnsdag: de dag van de liefde of pure commercie? Op 14 februari is het Valentijnsdag. De dag waarop je anoniem iemand de liefde kunt verklaren. Met een kaartje, bloemetje of …

Het is weer januari en dat betekent dat het aantal hardlopers weer net wat hoger ligt dan normaal. Veel mensen gaan beginnen met hardlopen of pakken het hardlopen na enige …