ReBo Interest

  Zelfstandig trainen is niet voor iedereen weggelegd. Ga je zelfstandig aan de slag met een trainingsprogramma dan kan het zijn dat je op den duur je motivatie of je …

Je zou kunnen spreken van 5 fases van gedragsverandering. De eerste fase is pre-contemplation (niet denken). In deze fase ben je je niet bewust van een bepaald gedrag en zie …

Overal om ons heen horen en krijgen we goedbedoelde adviezen, opmerkingen en tips over fitness. Soms zijn het alleen zoveel verschillende dat je door de bomen het bos niet meer …

  Er was een tijd dat de consensus was dat de hoeveelheid vet in onze voeding drastisch moest worden verminderd. Maar dat ging ten koste van de smaak, dus moest …

Moeite om in beweging te komen of te blijven? Wij geven je tien zeer belangrijke motivaties waarom voldoende beweging toch oh-zo-belangrijk is. 1.Bewegen verkleint de kans op overgewicht; beweging verhoogt …

Zomaar een zin uit een populair dieetboek. En als je dit leest vraag je jezelf af of we dan echt niet leren van al die jaren van -crash-diëten die uiteindelijk …

Overtuigend bewijs geeft aan dat sporten/bewegen een belangrijk onderdeel is van kankerpreventie en genezing. Het vermindert het risico op het ontwikkelen van kanker, verbetert de kansen op succesvol herstel en …

Van sporten word je gelukkiger en wij kunnen je uitleggen waarom! Dat sporten vele fysieke voordelen biedt weten de meeste mensen wel, maar dat sporten ook wonderen kan doen voor …

Intensieve vormen van bewegen helpen om fit te worden en te blijven. De conditie van hart en longen gaan erdoor vooruit. Dat houdt in dat we in staat zijn langere …