Column ‘Zorgeloos’
Zijn er deze zomer een paar dingen voorgoed veranderd? Hopelijk gaat het na deze bijzonder droge zomer in de herfstmaanden weer wat meer regenen; goed voor onze tuinen, maar vooral …
Column ‘Zorgeloos’ MeerReBo Interest
Wat zijn de fysieke verschillen tussen mannen en vrouwen in de sport?
Dat wij twee vrouwen zijn wil niet direct zeggen dat wij het standaard afleggen tegen een man in een sportieve uitdaging. Sterker nog, door onze vele sporturen kunnen wij menig …
Wat zijn de fysieke verschillen tussen mannen en vrouwen in de sport? MeerColumn: Roomboter, wel of niet?
Cardiovasculaire ziekten (CVD) is de leidende doodsoorzaak wereldwijd en verantwoordelijk voor 17.3 miljoen doden per jaar. Preventieve behandeling welke CVD verminderd, zelfs op kleine schaal, kan het aantal mensen dat …
Column: Roomboter, wel of niet? MeerColumn: Overtraining
Vaak hebben wij te maken met mensen die moeite hebben met de motivatie om te gaan sporten en/of het sporten vol te houden. Deze signalen zijn bekend en makkelijk herkenbaar, …
Column: Overtraining Meer“Een pil is nooit een vervanging”
In principe krijg je, wanneer je gevarieerd en gezond eet, voldoende voedingsstoffen binnen. Vitamine D is het enige supplement dat naast gezonde voeding wordt aanbevolen aan bepaalde groepen zoals zwangere …
“Een pil is nooit een vervanging” MeerColumn: De voordelen van een sportmaatje
Geef toe, soms is het best lastig om jezelf van de bank te hijsen en in actie te komen. Soms zijn er spontaan duizend dingen belangrijker dan dat uurtje fitness, …
Column: De voordelen van een sportmaatje MeerColumn: Moet iedereen vitamine D slikken?
Vitamine D is nodig om calcium uit de voeding in het lichaam op te nemen. Het is daarom belangrijk voor de groei en het behoud van stevige botten en tanden. …
Column: Moet iedereen vitamine D slikken? MeerKrachttraining, een nuttige aanvulling bij elke sport
Tegenwoordig hoor je steeds vaker dat sporters aanvullend op hun eigen sportdiscipline aan krachttraining doen. Steeds meer sporters en trainers komen er achter dat krachttraining vele voordelen heeft. Door naast …
Krachttraining, een nuttige aanvulling bij elke sport MeerColumn: Veilig trainen met overgewicht, hoe doe je dat?
Fitness is het beste wapen tegen overgewicht. Door het sporten maak je namelijk meer spierweefsel aan en dat zorgt dat je stofwisseling sneller gaat. Daardoor verbrand je meer energie …
Column: Veilig trainen met overgewicht, hoe doe je dat? MeerColumn: De voordelen van groepslessen
Zelfstandig trainen is niet voor iedereen weggelegd. Ga je zelfstandig aan de slag met een trainingsprogramma dan kan het zijn dat je op den duur je motivatie of je …
Column: De voordelen van groepslessen Meer