Column: Sporten en jouw gezondheid
Intensieve vormen van bewegen helpen om fit te worden en te blijven. De conditie van hart en longen gaan erdoor vooruit. Dat houdt in dat we in staat zijn langere …
Column: Sporten en jouw gezondheid MeerVoor en door inwoners
Intensieve vormen van bewegen helpen om fit te worden en te blijven. De conditie van hart en longen gaan erdoor vooruit. Dat houdt in dat we in staat zijn langere …
Column: Sporten en jouw gezondheid MeerKen je het gegeven “valse argumentatie? Misschien herken je het niet meteen, maar je hebt het vast wel eens gebruikt. Een veelgehoorde is: “Roken is echt niet zo slecht, mijn …
Valse argumentatie en Roken MeerHet centrum van Bodegraven is de laatste tijd flink onderdeel van discussie. Hoe krijgen we het gezelliger, wat kan er weg, wat missen we. Via het Centrum visie Festival en …
Het (ogenschijnlijk) ware verhaal achter de Bodegraafse Muziektent MeerMisschien heb je mensen wel eens horen praten over de ‘afterburn’ na een training, maar bestaat dit nou eigenlijk wel echt en hoe werkt het dan precies? Laten we …
Column: Wat is het 'afterburn effect' en hoe creëer je het? MeerVoor Bodegraven geldt dit voor de ondernemers en diverse commissies klaarblijkelijk ook. Iedereen wil zijn eigen ei leggen, op zijn eigen gekozen moment. Toch past het beter, zeker in …
Blog: In mei leggen alle vogels een ei MeerDit is een veelgestelde vraag binnen de fitness. Om hier goed antwoord op te geven willen we even een paar dingen ophelderen. We kennen het allemaal wel de uitspraak …
Column: Moet je juist kort of juist lang trainen om snel af te vallen? MeerRegelmaat in je leefpatroon Voor je lichaam is het belangrijk dat er een duidelijke regelmaat in je leefpatroon zit. Eet daarom op vaste tijden en houd je slaapritme zoveel mogelijk …
Wat is een gezonde leefstijl? MeerSporten zoals voetbal, judo of turnen worden voor kinderen beschouwd als de normaalste zaak van de wereld, maar krachtsport wordt gezien als een grijs gebied. Er is vaak discussie of …
Krachttraining voor kinderen; is het veilig? MeerGoede voeding zorgt voor genoeg energie en voedingsstoffen voor je lichaam: eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, mineralen, vezels en voldoende vocht. Met goede voeding verklein je de kans op ziektes, zoals kanker …
Column: Wat is nou eigenlijk "Goede voeding"? MeerIk heb net de gecombineerde boodschappen bij Aldi en AH in de auto staan als ik weg wil draaien van de parkeerplaats. De relatieve rust van een half uur eerder …
Op weg naar een gezellig Paasweekend Meer